El Coach interior: tu mejor aliado

Una de las preguntas más comunes que la gente hace cuando les digo que soy Life coach es "¿qué es un coach?" A lo cual contesto: "es un inspirador, un motivador que orienta y señala el camino para alcanzar nuestras metas y sueños". En muchos casos estas personas dicen: "es exactamente lo que necesito, porque desde hace un tiempo persigo objetivos que no puedo alcanzar". Sin embargo, no se dan cuenta que el primer paso es encontrar el coach interior que cada uno de nosotros tiene.

El coach interior es un guía, ofrece luz y entendimiento para la solución de nuestros asuntos. Pero ¿por qué razón, en ocasiones, no lo encontramos? Simplemente porque lo ignoramos, ya que en el trayecto hacia el logro de nuestras metas descubrimos su cara opuesta: el crítico interior, que es duro e implacable, nos confronta, nos hace viajar al pasado para mostrarnos las malas experiencias y así nos llena de dudas rebajando nuestra propia fe y autoestima.

El Dr. Miguel Ruiz en su libro Los Cuatro Acuerdos señala que "cometemos una equivocación, nos juzgamos a nosotros mismos, nos declaramos culpables y nos castigamos". Así mismo dice que "el 95 por ciento de las creencias que tenemos en nuestra mente no son más que mentiras, y si sufrimos es debido a que creemos en todas ellas".

El coach interior te ilumina y muestra lo mejor de ti en tiempos de dificultad, en tiempos de adversidad. Eso no quiere decir que el coach interior no viaje al pasado. También lo hará para indicarte la enseñanza en cada experiencia y lo positivo del pasado para la toma de decisiones en el presente y hacia el futuro.

Emprende el camino

La oración y la meditación, según la que practiques, son el vehículo para emprender el camino espiritual al coach interior. ¿Cuál es el resultado de esta búsqueda? Son todos puntos a favor y ninguno en tu contra:

• Te trata con respeto y amor.
• Te aporta optimismo y autoestima.
• Te estimula para alcanzar tus metas.
• Es un vitamínico para mejorar la confianza en ti mismo.
• Es el creador de soluciones y no de problemas.
• Es el visionario de tu futuro.
• Celebra contigo cada logro, cada éxito.

El coach interior te abre las puertas hacia la paz y la tranquilidad. Búscalo y no lo ignores pues es tu mejor aliado.

De la teoría a la práctica

El porqué de las cosas: hazte preguntas muy concretas que te hagan reflexionar sobre lo que te ocurre.

Descubre el crítico interior: acércate al crítico interior sin sabotear tus sueños, sin caer en expresiones como: "debería", "tendría" o "hubiera".

Avanza, ni un paso atrás: haz un llamado a la acción considerando más opciones: avanzar a través de tus propósitos.

Claridad en los objetivos: al seguir al coach interior es posible ver con claridad las áreas que necesitan de una intervención para alcanzar las metas en el plano personal, familiar, profesional, financiero, social y en nuestro mayor activo: la salud.